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250斤的人怎样在1个月减到200斤

身高没2米的人,这样的体重,千万别激进,证明这么大的体重,心,肺等功能压力都很大,得逐步减肥,体育运动也是先快走一二个月,在慢跑,只要持之以恒,会减的。

建议3个月左右,过快的话会对皮肤造成损伤,正常一个月减10~20斤比较适合!

假定你每天摄入能量和你自身人体基础消耗能量基本差不多的, 基础消耗,男的大概1800大卡,女的大概1200大卡。 1公斤脂肪=7700大卡热量 每月减肥5公斤目标 5公斤脂肪/月=38500大卡热量,每日需消耗热量=38500/30=1284大卡热量 每天消耗1284大卡...

把它扔过去,o(∩_∩)o 哈哈

没区别

(1) 双飞粉(或大白)700-750公斤 灰钙250-300公斤 胶粉7-10公斤。 (2) 滑石粉10 0 公斤 灰钙粉20 0 公斤 双飞粉60 0公斤 白水泥100公斤 胶粉7-11公斤 (2)、 外墙耐水腻子粉配方 (1)425#白水泥(黑水泥)200-30 0公斤 灰钙粉15 0公斤双...

死猪吧,人给运过去的,分次分批。

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