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250斤的人怎样在1个月减到200斤

身高没2米的人,这样的体重,千万别激进,证明这么大的体重,心,肺等功能压力都很大,得逐步减肥,体育运动也是先快走一二个月,在慢跑,只要持之以恒,会减的。

建议3个月左右,过快的话会对皮肤造成损伤,正常一个月减10~20斤比较适合!

每天运动消耗500卡路里,一个月减掉5KG没问题 减肥不要经常称重,到感觉可以的时候在称,减肥关键是要坚持,坚持就是胜利,8点后不要再吃东西,晚饭可以吃少,午餐吃6``7分饱就可以~但是早餐一定要吃!不吃早餐对身体很不好,你只要坚持每天跑步...

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.: 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,...

可以的,我250斤都去玩!

可以的 如果是业余拳击,可以参加91公斤以上级。 如果是职业拳击,可以参加95公斤以上级。

游过去的

定做

多运动,比如篮球,游泳 切记不要吃减肥药,那些东西只是暂时性的,让你腹泻,厌食...而且会反弹 最好的减肥方法是运动加控制食量,实在饿的时候可以吃水果或酸奶 不要吃油炸食品,那些东西很垃圾的。多吃蔬菜 能坚持的话,晚餐可以不吃,或者只...

把它扔过去,o(∩_∩)o 哈哈

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